Jak zapobiegać stresowi?

Stres wcale nie pojawił się dopiero w naszych zwariowanych czasach, choć stał się niemal ich symbolem. Nawet jeśli trudno w to uwierzyć, towarzyszył człowiekowi od zawsze. Wyobraź sobie swojego praprzodka, na którego drodze pojawił się tygrys. Co się wtedy działo? Na pewno człowiekowi serce biło szybciej i mocniej niż zwykle, oddech stawał się krótki i płytki. Napinały się jego mięśnie, rozszerzały źrenice, wyostrzał słuch. Była to typowa...

Czytaj >>